In welk 'hok' wil ik niet meer terug??

Hoe meer ik van mezelf zie, hoe meer ik geraakt ben.
Pauline: Dat gebeurt nu ook. Hoe is dat voor je?

Voor mezelf wel oké eigenlijk. Ik weet dat het me iets duidelijk maakt.
Pauline: Het klinkt alsof er ook een maar is?

Ja, ik vind het wel moeilijk dat dat ook zichtbaar is.
Pauline: Nu het zichtbaar is, kun je wellicht zien wat je normaliter tegenhoudt.

Er zitten zoveel veroordelingen op emoties tonen. Inmiddels vind ik ook dat ze er wel mogen zijn, maar dat dat voor anderen niet oké is, geeft voortdurend paniek.
Pauline: Je hebt ooit begrepen dat je gevoelens tonen niet oké is?

Ja, vroeger thuis. Daardoor houd ik ze vanzelf in, totdat ik ‘overstroom’. En dan komt er paniek.
Pauline: Je ziet de dynamiek heel helder. Wat ervaar je nu, nu je deze dynamiek ziet én je geraaktheid gezien wordt?

Ik voel spanning en ben op mijn hoede.
Pauline: Is het oké dat ook dat gezien wordt?

Ja… Bijzonder dat het geen paniek wordt.
Pauline: Wat zegt je dat nu?

Alsof dat wat ik ervaar, ik nu net iets belangrijker vind dan wat jij ervan vindt.
Pauline: Hoe ervaar je jezelf nu?

Groot en stevig. Ik wil niet meer terug in mijn hok.
Pauline: Mooi. Het beeld dat je had van anderen is even doorbroken. Dat was eigenlijk je ‘hok’.

Ja, dit is werkelijk vrij. Dank je wel.

Pauline Botden