Kan ik aanwezig zijn als ik zelf nodig heb?

Ik ben sinds 2 maanden overspannen. Ik heb ook een zoontje van een jaar en regelmatig trek ik dat niet. Ik ben zo snel overprikkeld door het appèl dat hij op me doet.
Pauline: Wat ervaar je nu?

Ik zou zo graag met hem willen kunnen zijn. Dat raakt me nu.
Pauline: Daarmee word je je bewust dat ‘met je zoontje zijn’ in jou aanwezig is.

Hoe bedoel je dat?
Pauline: Je zoontje is nu niet hier, en toch weet je dat aanwezig zijn bij hem mogelijk is, anders zou het geen pijn doen.

Ja dat klopt.
Pauline: En daarmee is aanwezig zijn er nu.

Ja, dat is waar.
Pauline: Daar hoef je niets voor te doen. En daar hoeft hij dus ook niets voor te doen of te laten.

Dat raakt me heel diep. Ik denk zo vaak dat ik niet goed ben voor hem, nu.
Pauline: Wellicht kun je ook daadwerkelijk minder met hem doen dan je zou willen. Jouw body-mind heeft ook aandacht nodig. Dat is oké, alleen ook verdrietig.

Ja en daar maak ik me dan weer druk over. En dan ben ik toch weer met mezelf bezig.
Pauline: Je hebt nu ervaren dat het toelaten van de pijn juist niets afdoet aan je aanwezigheid.

Ja. Eigenlijk houdt het me druk maken over dit alles me afwezig.
Pauline: Precies.

Helder.
Dank je wel.

Pauline Botden