''Gratis Workshop Burn-out Vrij''
Volg onze Workshop Burn-out Vrij en ontdek de waarheid achter de burn- out
''Gratis Workshop Burn-out Vrij''
Volg onze Workshop Burn-out Vrij en ontdek de waarheid achter de burn- out
Het leven brengt spanning met zich mee. Een beetje spanning is niet erg. Dat houdt ons alert. Maar als je een lange tijd te veel spanning in je leven hebt waar je niet goed mee om weet te gaan, raak je overspannen. En als je daar niet mee om weet te gaan, het niet lukt om de dingen anders te doen en dat langer dan een half jaar duurt, spreken we van een burn-out.
Herken jij jezelf in de onderstaande punten?
- Het lukt je niet meer om de dingen te doen die je altijd deed thuis, op je werk, tijdens je studie, in je contacten en/of in het verkeer
- Je hebt weinig tot geen aandacht voor je gezin, familie en vrienden
- Geestelijk merk je dat je moeite hebt met concentreren en/of dingen onthouden
- Last van hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid
- Allerlei spanningen in je lichaam, zoals in je nek, schouders en je rug
- Geestelijk en lichamelijk ben je uitgeput
- Je kunt heel weinig hebben van de mensen om je heen
Dit zijn allemaal herkenbare symptomen van een burn-out.
